Spravte si piatok



Dnes trocha o efektivite a riadení času voľnejším spôsobom. Či chceme alebo nie tak väčšina z nás žije v zabehnutých koľajach a isté veci sa cyklicky opakujú: práca, jedlo, oddych, spánok. Ale napríklad aj konkrétne činnosti, ktoré robíte len v istom časovom období – taký relax alebo šport len cez víkend. Na bicykel som obvykle sadal len cez víkend, ak sa dalo oba dni. Ak som tento rituál presunul aj do týždňa – konkrétne na stredu tak sa aj tá stala pre mňa výnimočnou.

Najmä som mal z toho dobrý pocit, veď na bajk chodievam počas voľna a aj stredy som sa z neho vracal ako po víkende s čistou hlavou. To bol len príklad.

Namiesto večere a predvídateľných televíznych správ si dajte prechádzku alebo otvorte knihu – kľudne aj uprostred týždňa. Nie len cez voľné dni. Prinesiete si tak niečo milé a príjemné čo vám robí dobre do tých horších dní. A úplne najlepšie je začať deň pozitívne a v kľude. Dať si ráno načas, aj na menšiu prechádzku. Šálku čaju v tichu alebo pri obľúbenom albume.

Každý deň môže byť ten vytúžený piatok.

Staň sa fanúšikom

TOPlist TOPlist